Các phương pháp thanh lọc cơ thể và ý kiến của các chuyên gia

Đây là phương pháp detox giảm cân bằng trà xanh rất điển hình và phổ biến tại Châu Âu và Mỹ: phương pháp detox Ultimate Tea Diet. Nếu bạn là người yêu trà xanh, đây sẽ là phương pháp detox giảm cân đặc biệt dành cho bạn.

Đây là phương pháp detox giảm cân khoa học được thiết kế nhằm mục tiêu giảm từ 4-7kg sau 7 ngày và cải thiện sức khỏe thông qua hoạt động detox làm sạch cơ thể, có tên gọi General Motors Diet (viết tắt là GM). Phương pháp GM được phát triển cùng với sự tài trợ của Bộ Nông Nghiệp Mỹ và Cục Quản lý Dược phẩm & Thực Phẩm Mỹ (FDA), và đã được đưa vào nghiên cứu tại trung tâm nghiên cứu Johns Hopkins, được chấp thuận vào ngày 15/8/1985. Đây được xem như là một chương trình chăm sóc sức khỏe cộng đồng tại Mỹ.

Thật ra, thanh lọc cơ thể không có nghĩa là phải nhịn ăn. Có rất nhiều cách để thanh lọc cơ thể, trong đó có những cách “rất ngon”, và hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một trong những cách thanh lọc cơ thể ngon lành đó: thanh lọc cơ thể bằng nước chanh và dưa hấu ngâm.

Green Smoothie là một trong 3 phương pháp detox hiện đang được ưa chuộng nhất tại Mỹ và Châu Âu, bởi nó vừa đem đến hiệu quả thanh lọc các độc tố trong cơ thể và giảm cân tuyệt vời, vừa cung cấp đầy đủ nguồn dinh dưỡng cần thiết, lại có nhiều mùi vị thơm ngon phù hợp với khẩu vị của từng người.

Không cần phải “hành xác” nhịn ăn tuyệt đối liên tục trong nhiều ngày, chỉ cần 2 ngày mỗi tuần áp dụng phương pháp detox sau đây, bạn sẽ nhận được hiệu quả giảm cân nhanh chóng không ngờ, đồng thời cải thiện được làn da trở nên tươi mới và mịn màng hơn xưa.

Nếu bạn đang muốn tìm cho mình một phương pháp detox an toàn và hiệu quả từ thiên nhiên để cải thiện tình trạng trì trệ nặng nề và thường xuyên mệt mỏi như hiện nay mà vẫn giữ nguyên chế độ ăn uống bình thường không phải nhịn ăn, không phải dùng đến thuốc men hay hóa chất..., thì phương pháp detox bằng các loại trà giải độc sẽ là sự chọn lựa phù hợp và đơn giản nhất dành cho bạn. Hơn nữa, trà giải độc ngoài công dụng lọc sạch độc tố cho cơ thể và cải thiện sức khỏe, còn đóng một vai trò rất quan trọng trong lợi ích giảm cân, giúp bạn đạt được mục tiêu giảm đi một vài cân một cách dễ dàng mà không phải “mạo hiểm” hoặc tốn quá nhiều công sức.

Phương pháp detox bằng giấm táo là một trong những bí mật được giữ kín nhất trong thế giới thể thao và những người có nhu cầu cần được giải độc thường xuyên và giữ dáng. Với thành phần giàu vitamin, khoáng chất và các enzym dưới dạng nguyên chất tự nhiên, giấm táo có thể đem đến vai trò thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả.

Phương pháp detox bằng nước ép rau quả từ lâu đã được biết đến như một cách để cải thiện sức khỏe từ thiên nhiên, đồng thời cũng là một phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả thông qua việc detox, loại trừ các độc tố và làm sạch cơ thể từ bên trong. Sau đây là phần hướng dẫn cụ thể.

Trong top 5 phương pháp thanh lọc cơ thể được ưa chuộng nhất tại Mỹ năm 2014, thì thanh lọc cơ thể bằng cách làm sạch đại tràng là phương pháp được xếp ở thứ hạng đầu tiên, và cũng là phương pháp được ca sỹ nổi tiếng Britney Spears thường xuyên áp dụng. Ngày nay, với xu hướng sử dụng thực phẩm ngày càng bị can thiệp nhiều bởi các hóa chất độc hại, thanh lọc cơ thể bằng cách làm sạch đại tràng lại được hồi sinh và ngày càng được ưa chuộng hơn.

Có thể nói năm 2014 là năm của ăn kiêng để thanh lọc và làm sạch cơ thể trên toàn cầu. Ngày càng có nhiều người quan tâm đến hoạt động này, với nhiều mục đích khác nhau: giảm cân, giữ dáng, giải độc thanh lọc cơ thể, cải thiện làn da, cải thiện sức khỏe thoát khỏi tình trạng mệt mỏi nặng nề thường xuyên, hoặc đơn giản chỉ vì muốn thay đổi lối sống cho lành mạnh và tốt cho sức khỏe hơn. Sau đây là top 5 phương pháp thanh lọc cơ thể được ưa chuộng nhất năm 2014 đã được thống kê tại Mỹ.