Những cách thanh lọc cơ thể và giảm cân bằng nước chanh dễ thực hiện nhất

Có lẽ bạn đã nghe nói nhiều về công dụng tuyệt vời của nước chanh trong việc thanh lọc cơ thể và giảm cân? Và cũng nghe nói nhiều về phương pháp “tuyệt thực” để thanh lọc cơ thể cấp tốc trong 12 ngày bằng nước chanh, cùng những e ngại phương pháp này về những nguy cơ của nó? Hôm nay chúng tôi muốn gởi đến bạn những cách thanh lọc cơ thể và giảm cân bằng nước chanh hoàn toàn mới, không phải nhịn ăn, không phải gánh chịu những rủi ro, và đặc biệt rất dễ thực hiện, tuy vậy vẫn có thể đem đến cho bạn hiệu quả thanh lọc cơ thể và giảm cân như bạn mong muốn.

Phương pháp thanh lọc cơ thể bằng nước chanh muối ấm

Đây là bí quyết thanh lọc cơ thể đồng thời đem đến hiệu quả giảm cân rất ấn tượng. Chanh muối có tác dụng đốt cháy và tiêu hủy mỡ trên toàn bộ cơ thể, đặc biệt là ở các khu vực bụng, mông và đùi.

Điểm đặc biệt của phương pháp này là rất dễ thực hiện, ít tốn kém, nhưng lại đem đến hiệu quả thanh lọc cơ thể rất tốt, giảm cân khá nhanh, ngoài ra còn giúp cho làn da của bạn trở nên tươi tắn mịn màng hơn.

Cách pha chế nước chanh muối để thanh lọc cơ thể

Vắt 1 quả chanh vào 300ml nước lạnh, thêm 1/3 muỗng cà phê muối hột, rồi cho thêm nước sôi vào sao cho nước chanh muối trở nên ấm nóng là dùng được. Lưu ý rằng nước chanh muối càng nóng thì càng tăng cường được hiệu quả phân hủy mỡ, tuy nhiên cũng không nên pha quá nóng sẽ làm vitamin C trong chanh bị biến chất, giảm tác dụng thanh lọc cơ thể và làm cho nước chanh bị đắng.

Cách uống nước chanh muối

Để đạt được hiệu quả thanh lọc cơ thể và giảm cân tốt nhất, bạn cần uống nước chanh muối được pha chế theo hướng dẫn 30 phút trước các bữa ăn sáng, ăn trưa và trước khi đi ngủ.

Phương pháp thanh lọc cơ thể bằng nước chanh pha loãng

Trong phương pháp này, bạn sẽ pha loãng nước cốt chanh tươi vào nước và uống thay nước thường bất cứ lúc nào trong ngày. Bạn có thể pha trong nước ấm hoặc nước mát tùy sở thích. Lưu ý bạn không nên pha nước chanh quá chua với mong muốn được giảm cân nhanh chóng, vì trong chanh có chứa nhiều axit citric có thể làm ảnh hưởng không tốt đến dạ dày của bạn.

Trong suốt quá trình uống nước chanh pha loãng để thanh lọc cơ thể, bạn vẫn có thể giữ chế độ ăn uống bình thường, tuy nhiên nên hạn chế ăn vặt và tránh những món ăn chiên xào có chứa nhiều dầu mỡ. Kiên trì áp dụng, bạn sẽ nhận được hiệu quả giảm cân và làn da của bạn cũng được tươi trẻ hơn do cơ thể bạn được thanh lọc sạch sẽ.

Phương pháp thanh lọc cơ thể bằng nước chanh pha mật ong

Pha 300ml nước ấm với 1 quả chanh tươi, thêm 2 muỗng cà phê mật ong loại tốt, khuấy đều, ta được 1 ly nước chanh mật ong vừa thơm ngon vừa đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe Mỗi ngày bạn uống 1 ly nước chanh mật ong vào trước bữa ăn sáng 30 phút và 1 ly trước khi đi ngủ là đủ. Trong phương pháp này, ngoài công dụng của chanh, mật ong còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, nên cũng góp phần cho việc thanh lọc cơ thể và giảm cân được hiệu quả hơn.

Thanh lọc cơ thể và giảm cân bằng cách kết hợp uống nước chanh muối với chế độ ăn Low Carb

Chế độ ăn Low Carb hạn chế tối đa tinh bột và đường

Đây là phương pháp sẽ đem đến cho bạn hiệu quả thanh lọc cơ thể và giảm cân được nhanh chóng hơn. Low Carb là chế độ ăn hạn chế tối đa tinh bột và đường, rất thông dụng cho những ai muốn giảm cân nhanh. Khi bạn phối hợp giữa phương pháp uống nước chanh muối với chế độ ăn Low Carb, tốc độ giảm cân sẽ nhanh hơn gấp rưỡi so với việc thực hiện chỉ 1 phương pháp riêng lẽ. Không nhất thiết phải kiêng cử tuyệt đối chất bột và đường, nhưng hạn chế càng nhiều thì vóc dáng mơ ước sẽ càng nhanh chóng trở thành hiện thực.

Thanh lọc cơ thể và giảm cân bằng cách kết hợp uống nước chanh muối với chế độ tập luyện thường xuyên

Nếu bạn là người trẻ trung năng động, ưa thích các hoạt động thể thao lành mạnh thì đây là phương pháp rất tốt dành cho bạn. Phương pháp này sẽ đem đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc và một vóc dáng lý tưởng. Bạn không cần phải chạy bộ hay đạp xe hàng giờ, mà chỉ cần dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày để tập luyện những môn thể dục thể thao mà bạn yêu thích. Điều quan trọng là phải tập đều đặn thường xuyên, tốt hơn là tập đến kiệt sức vài ba ngày đầu rồi nghĩ cả tuần lễ nhé.

Những lưu ý chung khi thanh lọc cơ thể bằng nước chanh

Mặc dù nước chanh là cách thanh lọc cơ thể và giảm cân an toàn, nhưng nếu bạn có tiền sử bị bệnh đau dạ dày thì cũng nên thận trọng. Hãy biết lắng nghe cơ thể của mình. Nếu trong quá trình áp dụng mà bạn thấy đau tức vùng thượng vị hoặc có bất kỳ dấu hiệu gì không ổn ở dạ dày thì bạn nên dừng lại ngay.

Nên dừng lại ngay khi bạn có những bất ổn ở dạ dày

Do tính chất của nước chanh có khả năng giữ nước, nên trong những ngày đầu bạn có thể có cảm giác hơi nặng nề hơn, nhưng bạn đừng quá lo lắng. Hiện tượng này sẽ sớm qua nhanh trong những ngày kế tiếp khi hiệu quả thanh lọc cơ thể bắt đầu phát huy tác dụng.

Nếu bạn chọn phương pháp thanh lọc cơ thể bằng nước chanh muối, sau mỗi 9-10 ngày bạn nên nghĩ 1 ngày để “xả muối” ra khỏi cơ thể. Trong ngày này, bạn không uống nước chanh muối nhưng cần giữ chế độ ăn hạn chế tinh bột và đường.

Đây là những cách thanh lọc cơ thể giảm cân bằng nước chanh rất an toàn hiệu quả và dễ thực hiện, tuy nhiên để đạt được kết quả như mong muốn, rất cần đến sự kiên trì của bạn.

Để hiệu quả thanh lọc cơ thể và giảm cân được nhanh chóng hơn

Bạn sẽ không phải thử thách tính kiên trì của mình quá lâu, nếu bạn biết kết hợp giữa phương pháp thanh lọc cơ thể và giảm cân bằng nước chanh với việc uống thêm 1 tách trà thảo dược giải độc giảm cân  mỗi ngày. Đây là dòng sản phẩm có công thức 100% thảo dược đã được nghiên cứu tại Mỹ. Kinh nghiệm cho thấy hiệu quả thanh lọc cơ thể và giảm cân sẽ được tăng cường mạnh mẽ hơn khi có sự phối hợp độc đáo này. Mời bạn tìm hiểu thêm tại đây

Chúc các bạn thành công!

Hotline Dược sĩ tư vấn trực tiếp: 0932176399