Hiểu đúng về thanh lọc cơ thể / detox

GS. BS Jaclyn London, một chuyên gia dinh dưỡng cao cấp tại Bệnh viện Mount Sinai (New York, Mỹ) cho biết, những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn detox thanh lọc cơ thể với kết quả tốt nhất.

Mặc dù Thanh lọc cơ thể là biện pháp tốt thúc đẩy cơ thể đào thải chất độc ra ngoài, đem lại cảm giác nhẹ nhàng, tinh thần sảng khoái, nhưng đôi khi do chúng ta mong muốn được thanh lọc cơ thể một cách nhanh chóng kèm theo hiệu quả giảm cân “phải thấy ngay trước mắt”, chúng ta lại áp dụng phương pháp NHỊN ĂN CẤP TỐC để thanh lọc cơ thể, khiến cơ thể phải gánh chịu nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.

Nhiều người cứ lầm tưởng detox là nhịn ăn tuyệt đối hoặc ăn kiêng khắc nghiệt với mục đích giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, một phương pháp detox khoa học thực chất mang đến cho bạn nhiều lợi ích hơn thế. Detox không chỉ giúp giảm cân mà còn đem đến cho chúng ta nhiều lợi ích về mặt sức khỏe.

Trà giảm cân hiện nay có rất nhiều thương hiệu, nhiều nguồn gốc xuất xứ. Để tránh uống nhầm sản phẩm kém chất lượng gây nguy hiểm cho sức khỏe, khi sử dụng trà giảm cân, người tiêu dùng nên chọn những sản phẩm đã được khoa học chứng minh, được nhập khẩu chính thức vào Việt Nam, đã qua kiểm định của Bộ Y tế VN và được cấp số đăng ký lưu hành toàn quốc.

Có vẽ như khắp nơi trên mạng đều nói về đề tài detox thanh lọc cơ thể. Vậy, mục tiêu của việc detox là gì, ai cần đến nó, và đâu là cách detox thanh lọc cơ thể tốt nhất?

Có nhiều cách nhịn ăn thanh lọc cơ thể, từ ăn ít thức ăn cho đến không ăn bất kỳ món nào. Vậy nguyên tắc chung của phương pháp này là gì, lợi và hại ra sao. Sau đây là những điều bạn cần hiểu rõ trước khi quyết định tham gia vào một liệu trình nhịn ăn để thanh lọc cơ thể.

Trãi nghiệm về phương pháp nhịn ăn để thanh lọc cơ thể của bác sỹ Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng và những lời khuyên quý giá.

Các bạn thường bị nhầm lẫn tai hại giữa detox với nhịn ăn để giảm cân. Thực chất, với một phương pháp detox khoa học và thông minh, bạn sẽ dễ dàng thực hiện được một liệu trình detox mà không phải nhịn ăn, đồng thời đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ cho hiệu quả giảm cân được nhanh chóng hơn.

Cùng lăng nghe các nhà chuyên môn phân tích cặn kẽ phương pháp thanh lọc cơ thể để giảm cân siêu tốc bằng nước mía, từ đó bạn sẽ có cái nhìn đúng hơn về phương pháp này.

Cũng như bất kỳ phương pháp nào khác, sự thiếu hiểu biết có thể khiến cho việc detox giảm cân đem đến nhiều nguy cơ hơn lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn đang cân nhắc thực hiện một trong những phương pháp detox để thanh lọc cơ thể và giảm cân, hãy đọc qua bài viết dưới đây.