Những câu chuyện thật về thanh lọc cơ thể 12 ngày bằng nước chanh

Phương pháp thanh lọc cơ thể 12 ngày bằng nước chanh hiện đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Đã có nhiều người áp dụng phương pháp này và cho những kết quả khác nhau. Sau đây là một số những chia sẽ của những người đã từng áp dụng phương pháp này vì mục đích thanh lọc cơ thể và cả giảm cân, các bạn cùng tìm hiểu nhé.

Hiện nay có rất nhiều chị em phụ nữ đã sử dụng thanh lọc cơ thể 12 ngày từ chanh tươi

Những "tín đồ" của phương pháp thanh lọc cơ thể 12 ngày bằng nước chanh:

Chị Mỹ Hạnh, nhân viên ngân hàng (Ba Đình, Hà Nội):

Chị là gười vừa trải qua liệu trình thanh lọc cơ thể và tranh thủ giảm cân trong 12 ngày bằng phương pháp uống nước chanh. Theo chị chia sẻ thì mới đầu khi chị áp dụng biện pháp này cũng gặp khó khăn như mệt mỏi, vật vã trong người, lúc nào cũng thèm ăn… Nhưng đến khoảng 5-6 ngày sau mọi chuyện nhẹ nhàng hơn và chị đã trải qua 12 ngày thanh lọc không quá căng thẳng. Trong những ngày thanh lọc cơ thể, dù không ăn uống gì nhưng chị vẫn đi làm, chăm sóc gia đình, duy trì việc tập thể dục bình thường. Trong suốt 12 ngày thực hiện phương pháp này, lúc nào chị cũng mang theo chai nước chanh pha sẵn bên mình, kể cả lúc ở nhà hay ra đường.

Theo lời chị Mỹ Hạnh chia sẻ, sau 12 ngày áp dụng phương pháp thanh lọc cơ thể bằng nước chanh chị nhận thấy cơ thể nhẹ nhõm, thân hình gầy đi trông thấy.

Chị Minh Thu (Đống Đa, Hà Nội)

Nếu chị Mỹ Hạnh là người thành công trong việc uống nước chanh để thanh lọc cơ thể và giảm cân trong 12 ngày thì chị Minh Thu lại không may mắn như vậy. Thời gian gần đây, chị Thu liên tục cảm thấy khó chịu trong người, đầy bụng, ì ạch trong bụng, khó thở, tăng cân nhanh. Cho rằng mình cần giảm cân để cảm thấy nhẹ nhõm hơn, chị đã áp dụng rất nhiều cách nhưng không cảm thấy khá hơn.

Một lần tình cờ chị được người bạn hướng dẫn cách thanh lọc cơ thể bằng chanh trong 12 ngày. Chị cho rằng phương pháp này vừa dễ làm mà lại quả tự nhiên nên chị áp dụng luôn. Chị kiên trì áp dụng phương pháp này, uống nhiều nước chanh hàng ngày, kết hợp ăn uống kiêng khem, nhưng chỉ sau 1 tuần chị đã phải vào viện cấp cứu vì đau bụng dữ dội. Chị nhanh chóng được bác sĩ cấp cứu và khuyến cáo cần chú ý hơn vì chị đã bị loét dạ dày khá nặng.

Chị Huyền (Trương Định, Hà Nội)

Trường hợp khác là chị Huyền sau khi nghe đồng nghiệp rỉ tai nhau phương pháp thanh lọc cơ thể 12 ngày bằng nước chanh không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh về sau mà còn giúp giảm cân. Vì thế chị cũng mạnh dạn về áp dụng theo đúng trình tự các bước. Tuy nhiên chỉ sau 3 ngày nhịn ăn và chỉ uống, chị Huyền rơi vào trạng thái choáng váng, ngất xỉu, khiến cả gia đình được một phen hốt hoảng.

Chàng trai Sài Gòn Hoàng Linh cùng vợ

Anh Nguyễn Hoàng Linh cùng vợ

Biết đến bài viết về phương pháp nhịn ăn 12 ngày để thanh lọc cơ thể của một bác sĩ có tiếng, anh Nguyễn Hoàng Linh (29 tuổi, TP HCM) cùng với vợ của mình đã quyết định tuyệt thực để xem thực hư của phương pháp này ra sao và cũng là một cách chiến đấu với bản thân để thoát khỏi những cám dỗ từ… ăn uống. Và trong suốt 12 ngày qua, anh đã không ăn bất cứ thứ gì ngoài việc uống nước chanh pha đường.

Sau 12 ngày thực hiện phương pháp này, anh chia sẻ: “Cảm xúc qua 12 ngày qua thật sự khó tả: vui buồn, lo lắng, hồi hộp và vô cùng hạnh phúc khi đã hoàn thành. Cho đến ngày hôm nay mình giảm khoảng gần 4 kg, bụng phẳng lỳ…  Sau khi làm xong không biết có đạt được mục đích thanh lọc thật không nhưng thấy tinh thần vô cùng phấn chấn, cơ thể khỏe mạnh nhanh nhẹn hơn trước, thế là hạnh phúc”. Tuy nhiên, vợ anh thì sau 8 ngày tham gia đã phải bỏ cuộc.

Cần tìm hiểu trước khi thực hiện thanh lọc cơ thể

Nói về vấn đề uống nước chanh để thanh lọc cơ thể trong 12 ngày, bác sĩ dinh dưỡng Nguyễn Thu Hoài, BV Thanh Nhàn, cho rằng việc thanh lọc cơ thể bằng phương pháp uống nước chanh 12 ngay cần phải hết sức thận trọng. Vì chưa có nghiên cứu khoa học chính thức về vấn đề này. Mỗi người có một thể trạng và sức khỏe khác nhau, vì thế khi muốn ăn kiêng cần một giải pháp về dinh dưỡng, để an toàn thì cần đến tư vấn với bác sĩ.

Đối với việc giảm cân thì nhịn ăn hoàn toàn không phải là giải pháp tối ưu và lâu bền. Có thể thời gian đầu cân nặng sẽ giảm nhưng sau đó khi ăn trở lại thì cân nặng sẽ tăng lại và có khi còn tăng cân nhiều hơn trước vì nhu cầu hập thụ.

Một số chị em thường tranh thủ giảm cân bằng phương pháp thanh lọc cơ thể trong 12 ngày chỉ uống nước chanh mà không ăn gì sẽ không tốt. Vì một cơ thể sống bình thường cần năng lượng, nếu không có năng lượng từ thực phẩm thì cơ thể sẽ lấy năng lượng ở các cơ và các bộ phận khác và cơ thể sẽ bị thiếu các vitamin và khoáng chất dẫn đến thiếu máu, loãng xương khiến cho con người mệt mỏi và sinh ra nhiều bệnh lý. Uống nước chanh quá nhiều có thể dẫn tới thừa C hoặc làm cho lượng đường vào cơ thể tăng lên, ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể, tăng nguy cơ bị các bệnh dạ dày, sỏi thận, gan…

Muốn giản cân thì phải giảm năng lượng đưa vào nhưng phải đảm bảo đủ chất đạm, các vitamin, khoáng chất, nước và chất xơ. Bên cạnh đó còn phải tăng cường hoạt động thể lực.

Các bạn có thể tìm hiểu thêm nhiều ý kiến của các chuyên gia khác về phương pháp thanh lọc cơ thể trong 12 ngày bằng nước chanh tại đây.

Ý kiến của các chuyên gia về phương pháp thanh lọc cơ thể 12 ngày bằng nước chanh

Một giải pháp khác để thanh lọc cơ thể mỗi ngày (không phải cấp tốc trong 12 ngày như trên các bạn nhé) và giảm cân an toàn hiệu quả mà không cần phải nhịn ăn tuyêt đối gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Các bạn hãy tìm hiểu thêm tại đây nhé!