Mổ xẻ phương pháp thanh lọc cơ thể để giảm cân siêu tốc bằng nước mía

Cùng lăng nghe các nhà chuyên môn phân tích cặn kẽ phương pháp thanh lọc cơ thể để giảm cân siêu tốc bằng nước mía, từ đó bạn sẽ có cái nhìn đúng hơn về phương pháp này.

Ngày đăng: 20-04-2015

3,355 lượt xem

Phương pháp thanh lọc cơ thể cấp tốc bằng nước mía có thật sự an toàn không nhỉ?

Thanh lọc cơ thể và giảm cân cấp tốc bằng nước mía

Phương pháp thanh lọc cơ thể để giảm cân cấp tốc bằng cách chủ yếu uống nước mía còn được gọi là ăn kiêng kiểu detox (giải độc). Theo nó, bạn sẽ phải nhịn ăn hoàn toàn trong 12 ngày, sáng sớm uống nước biển (nước muối pha loãng) để rửa ruột, trong ngày chỉ uống nước mía pha với ớt Đà Lạt. Ngoài ra thì bạn không được phép nạp thêm bất cứ nguồn năng lượng nào khác.. Tuy nhiên, cách giảm cân “thần kỳ” tưởng chừng như rất hiệu quả này lại chứa đựng rất nhiều tác hại.

Mổ xẻ phương pháp thanh lọc cơ thể để giảm cân cấp tốc bằng nước mía

Cách giảm cân phản khoa học

Theo phân tích của các chuyên gia y tế, việc sử dụng nước biển để uống thời gian dài sẽ làm cơ thể mất nước nghiêm trọng do độ mặn của nước khá cao. Thêm vào đó, nước mía cung cấp nhiều đường nhưng được hấp thu rất nhanh vào máu, làm lượng đường trong máu tăng nhanh rồi giảm đột ngột vì thế khiến việc điều hòa đường huyết trong cơ thể không ổn định.

Ngoài ra, việc pha thêm ớt vào nước mía còn gây tăng kích thích dạ dày, khiến bao tử phải co bóp liên tục trong tình trạng rỗng, dễ dẫn đến các chứng bệnh đau bao tử, có thể kéo dài dai dẳng ngay cả sau khi kết thúc liệu trình thanh lọc cơ thể!

Mỡ ơi ở lại, cơ đi nhé…

Phương pháp nhịn ăn chỉ uống nước mía trong suốt 12 ngày thanh lọc cơ thể sẽ làm giảm đồng thời cả khối mỡ và khối cơ, khiến bạn cảm thấy mình được giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, sau thời gian nhịn ăn, bạn sẽ dễ dàng bị tăng cân trở lại, khi đó bạn chỉ tăng được khối mỡ chứ không hề giúp tăng khối cơ. Điều này thật tệ hại cho vóc dáng và cũng rất nguy hại cho sức khỏe.

Bạn sẽ dễ dàng bị lên cân và tích lũy mỡ trở lại và chỉ tăng được khối mỡ chứ không tăng được khối cơ

Không chỉ vậy, nhịn ăn như vậy còn khiến cơ thể thiếu đi rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin (đặc biệt vitamin tan trong nước như vitamin C, vitamin nhóm B là các vitamin không dự trữ nhiều trong cơ thể), chất khoáng (canxi, phospho, magne), các vi chất (sắt, kẽm…). Như vậy, việc giảm cân cấp tốc thông qua cách thanh lọc cơ thể bằng nước mía sẽ kéo theo cả việc làm sức khỏe tụt dốc “không phanh” gấp nhiều lần.

Và hậu quả khôn lường

Giáo sư Tom Sanders của trường đại học danh tiếng tại London nước Anh đã cảnh báo, chế độ nhịn ăn bằng nhiều cách để thanh lọc cơ thể (có thể detox bằng nước chanh hoặc nước mía...) đang là thứ thời thượng độc hại vì cùng với phương pháp này, các protein, muối và hidrat-carbon sẽ bị đào thải nhanh chóng ra khỏi cơ thể, hậu quả là làm giảm nồng độ natri-cacbonat trong máu nghiêm trọng, có thể dẫn đến suy nhược cơ thể, thậm chí rơi vào trạng thái hôn mê nguy kịch đến tính mạng.

Mệt mỏi, suy nhược là điều dễ dàng xảy đến với bạn khi phái nhịn ăn nhiều ngày liên tục

Ngoài ra, thực đơn detox còn gây ra tình trạng thiếu kali trầm trọng. Điều này dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt, đau các khớp xương, rối loạn hormone và enzyme. Thậm chí bạn có thể bị chứng rối loạn hoạt động gan và hình thành sỏi mật nữa đấy!

Lời khuyên cho bạn

Việc thanh lọc cơ thể là cần thiết, tuy nhiên bạn cần chọn lựa cho mình những phương pháp khoa học kết hợp với tập luyện thể lực đều đặn mỗi ngày. Đối với cách ăn kiêng nghiêm ngặt (nhịn ăn hoàn toàn như thanh lọc cơ thể bằng nước mía), bạn cần sự tư vấn và theo dõi từ các thầy thuốc, để tránh những rủi ro khôn lường có thể xảy ra với chính mình.

Theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ, “bạn có thể thanh lọc cơ thể cấp tốc và giảm cân trong ngắn hạn, nhưng sẽ tốt hơn nhiều nếu việc đó được thực hiện từ từ mà bạn vẫn được khỏe mạnh”.

Bí quyết dành cho bạn

Bạn có thể dễ dàng thực hiện việc thanh lọc cơ thể mà không phải nhịn ăn, đồng thời tăng cường hiệu quả giảm cân thông qua các thảo dược đã được nghiên cứu khoa học đầy đủ từ trà giải độc giảm cân Shape Tea.