Tìm hiểu về thanh lọc cơ thể

Thanh lọc cơ thể là gì? Vì sao cần thanh lọc cơ thể?

Thanh lọc cơ thể là phương pháp thải trừ các độc tố và chất dinh dưỡng dư thừa có hại ra khỏi cơ thể. Trong quá trình chúng ta ăn uống thiếu khoa học và những thực phẩm thiếu kiểm soát về mặt chất lượng như hiện nay, rất dễ dẫn đến tình trạng tích lũy độc tố và dư thừa các chất dinh dưỡng như chất ngọt, chất bột, chất béo… Chúng có thể được tích lũy ở đại tràng, hoặc được hấp thu vào cơ thể và chuyển hóa thành chất mỡ, gây nên tình trạng nặng nề về thể trọng, thậm chí dẫn đến thừa cân, béo phì, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính nguy hiểm: tim mạch, huyết áp, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, viêm đau khớp…

Thanh lọc cơ thể là một hoạt động rất tốt cho sức khỏe mọi người ...

Vì thế, thanh lọc cơ thể là một hoạt động rất tốt cho sức khỏe mọi người, và đặc biệt cần thiết đối với những ai luôn cảm thấy mệt mỏi, nặng nề về thể trọng của mình. Việc thanh lọc cơ thể không chỉ đem đến cho chúng ta một cơ thể khỏe mạnh, mà còn giúp chúng ta có được  một tinh thần lạc quan, một trí não minh mẫn, hỗ trợ tích cực trong việc giảm cân, tăng đào thải lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng.

Một liệu trình thanh lọc cơ thể tự nhiên cấp tốc

Có muôn vàn cách thanh lọc cơ thể tự nhiên được tìm thấy trên google hoặc được truyền tai nhau từ người này sang người khác, từ cấp tốc trong một thời gian ngắn đến dài hạn mỗi ngày, với những chế độ ăn uống và tập luyện đặc biệt. Trong đó, một liệu trình thanh lọc cơ thể cấp tốc mà những người mẫu hàng đầu thế giới vẫn hay áp dụng thường kéo dài từ 7-10 ngày, bao gồm:

- Thực đơn: được kiểm soát rất chặc chẽ, chủ yếu là nước lọc và một ít rau quả có chứa nhiều nước, chất xơ.
- Vận động nhẹ nhàng: đi bộ, đạp xe
- Thư giãn đầu óc: ngồi thiền, tập yoga, massage
- Kiêng cử tuyệt đối: caffeine, rượu bia và chất đường.

Liệu trình thanh lọc cơ thể cấp tốc với thực đơn chặc chẽ và nhiều kiêng cử

Thế nhưng việc thực hiện nghiêm túc một liệu trình thanh lọc cơ thể như trên để đạt được hiệu quả như chúng ta mong muốn lại không phải là điều dễ dàng đối với nhiều người, nhất là khi mỗi người đều có công việc để làm, có cuộc sống để lo toan, khó có thể sắp xếp được 1 khoảng thời gian liên tục 7-10 ngày không tiệc tùng ăn uống, giảm thiểu mọi công việc… để tham gia vào 1 liệu trình thanh lọc cơ thể cấp tốc. Và ngay cả khi đã quyết định tham gia, nhiều người lại phải bỏ cuộc vì không thể chịu nỗi tình trạng suy nhược cơ thể, những cám dỗ từ các món ngon luôn ở quanh ta, hoặc những lời mời đầy quyến rũ từ người thân và bạn bè.

Liệu trình thanh lọc cơ thể tự nhiên lâu dài thì sao?

Việc thanh lọc cơ thể mỗi ngày thông qua chế độ ăn uống hợp lý xem ra dễ thực hiện và an toàn cho sức khỏe hơn, vì không đòi hỏi chúng ta phải nhịn ăn hoặc kiêng khem quá mức. Lời khuyên của hầu hết các chuyên gia là hãy thường xuyên uống nhiều nước (hơn 2 lít / ngày), vận động đều đặn, ăn những thực phẩm nhiều chất xơ có khả năng thanh lọc cơ thể cao như mộc nhĩ đen, tỏi, rong biển, nước chanh, cần tây, cà rốt… Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế tối đa một số món ăn ngon miệng như các loại bánh ngọt hoặc những món thịt nướng hấp dẫn... Tuy không quá kiêng khem, nhưng phương pháp này rất cần sự kiên trì và quyết tâm cao của bạn.

Bạn cần hết sức quyết tâm và kiên trì nếu chọn cách thanh lọc cơ thể lâu dài

Bạn có thể tìm hiểu thêm <<10 lời khuyên cho phương pháp thanh lọc cơ thể tự nhiên được hiệu quả hơn>> tại đây.

Giải pháp thanh lọc cơ thể nào đơn giản hơn mà vẫn đem lại hiệu quả?

Hầu hết chúng ta đều cảm thấy khó khăn và thiếu an toàn trong việc tham gia vào một liệu trình thanh lọc cơ thể cấp tốc, cũng không đủ kiên trì để theo đuổi một liệu trình dài hạn. Khi đó, chúng ta cần một sự "trợ giúp". Bạn có thể sử dụng thường xuyên mỗi ngày các thảo dược qua nhiều nghiên cứu trên thế giới đã cho thấy có khả năng thanh lọc cơ thể đặc biệt mạnh mẽ và an toàn như phan tả diệp (senna), bồ công anh, ngưu bàng, kế sữa…

Senna là một trong những loại thảo dược được đánh giá có tác dụng thanh lọc cơ thể rất tốt

Với sự trợ giúp này, cơ thể bạn sẽ được thanh lọc mỗi ngày, và bạn vẫn có thể duy trì một chế độ ăn bình thường hàng ngày mà không phải quá kiêng cử (dĩ nhiên là cũng không nên quá "thoải mái" trong giai đoạn chúng ta đang muốn thanh lọc cơ thể nhé).  Một số thảo dược này hiện đang có mặt tại Việt Nam dưới dạng trà giải độc, và thường có bổ sung thêm một vài thảo dược khác có công dụng tăng cường hiệu quả giảm cân, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Liệu trình thanh lọc cơ thể giờ đây sẽ trở nên vô cùng dễ dàng khi bạn chọn cho mình một sự trợ giúp từ thiên nhiên. Đơn giản chỉ cần thưởng thức 1 tách trà giải độc thơm mỗi ngày sau mỗi bữa ăn chiều, thức ăn dư thừa và độc tố sẽ được loại bỏ ra khỏi cơ thể mỗi ngày, đồng thời mỡ thừa cũng sẽ bị tiêu hủy dần, và bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự nhẹ nhàng, khỏe khoắn với vóc dáng ngày càng gọn gàng thon thả hơn. Tìm hiểu thêm tại đây.

Hotline Dược sĩ tư vấn trực tiếp: 09321 76399